灵感与毅力

您如何度过一天,从前一天开始。 

如果您醒来并感到迷路....那么您就没有准备。 

准备是一种技能和纪律,需要习惯一些习惯。

准备工作可以帮助您实现#1)目标& #2) a Habit. 

如果您想实现一个目标,则需要建立并努力养成习惯以实现该目标。 

示例:我想保持健康(目标)并帮助我实现这一目标,我想养成有助于健康的习惯,目前我正在研究一本新书,该书是关于健康与饮食的生活方式-它叫 131 Chalene Johnson的方法。 

作为发型师,我需要精力来保持白天的乐观情绪-试图靠自己制造是很难的-因此,我需要食物,健身方面的帮助&创造力和资源可以通过阅读,实施和学习我之前的其他人而对我有最大的帮助。 

我刚开始131方法,当我读到...

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